Haben Sie jemals geglaubt, dass Ihr Unternehmen physisch nicht erreichbar, das Gebäude nicht zugänglich und die Telefonanlage unbesetzt sein würde? Das Thema Geschäftskontinuität und Notfallwiederherstellung steht auf Ihrer To-do-Liste und Sie können es hoffentlich erledigen, bevor es Sie erreicht. Kürzlich hatten wir die Erfahrung, dass wir einen Klienten aus dem Sterbebett wiederbeleben mussten, weil ihm die medizinische Versorgung nicht mehr zur Verfügung stand. Offensichtlich stand die Telefonanlage jetzt ganz oben auf der Liste der betriebsbereiten Geräte.
Hier ist die Lösung, die wir mit 3CX phone system erstaunlichen Ergebnissen angewendet haben. Zuerst haben wir uns angemeldet und ein brandneues Konto beim Amazon EC2-Cloud-Angebot erstellt. Dies selbst war eine erstaunliche Erfahrung. Sobald Ihr Konto eröffnet ist, was einige Stunden dauern kann, wenn Sie noch kein Amazon-Konto haben (ist das möglich?), können Sie innerhalb von Minuten einen Server mit dem Betriebssystem Ihrer Wahl erstellen und darauf zugreifen. Da wir bereits über ein Amazon-Konto verfügten, dauerte das Hinzufügen der AWS-Funktionalität weniger als 30 Minuten. Anschließend haben wir einen Microsoft 2008 SP2 32-Bit-Server erstellt und den RDP-Zugriff in kürzerer Zeit bereitgestellt, als es nötig wäre, diese Geschichte zu erzählen. Der AWS-Dienst stellt eine öffentliche DNS-IP-Adresse bereit und weist sie zu, erstellt eine Sicherheitsinstanz („Firewall“) und ehrlich gesagt hat die Inbetriebnahme mehr Zeit in Anspruch genommen als der Aufbau einer „Instanz“ unseres Windows-basierten HQ-Servers!
Nachdem der Server bereitgestellt war, konnten wir „Firewall“-Änderungen vornehmen, um unsere Sicherheitsanforderungen zu erfüllen. Dies alles wird über die AWS-Verwaltungskonsole erreicht. Dann begann der Spaß: Wir haben unser Lieblings-PBX-System heruntergeladen! All dies geschieht in der Cloud und unter Zeitdruck, aber wir konnten unsere Telefonanlage sehr schnell bereitstellen und in einen Konfigurationsmodus gelangen. Mithilfe unseres bereits vorhandenen ITSP-SIP-Kontos konnten wir innerhalb von 15 Minuten einen Mehrkanal-SIP-„Peer“ bereitstellen, eine DID-Nummer erhalten und einen Wählton im und aus dem System erhalten!
Von da an war es fast ein Kinderspiel und im Grunde dasselbe wie jeder andere Einsatz. Wir haben zuerst die dringendsten Benutzerprofile aufgerufen, eine Remote-Anrufweiterleitung eingerichtet und sogar mehrere SIP-Softphones aktiviert. Wir konnten die Telefongesellschaft dazu bringen, die Haupt-BTN des Kunden auf die neu bereitgestellte DID-Nummer umzuleiten, und wir brachten diesen Kunden schnell wieder dazu, sich um geschäftliche Probleme zu kümmern, die nichts mit dem Telefondienst zu tun hatten. Der gesamte Vorgang von der Kontoeinrichtung bis zum ersten Telefonat dauerte zweieinhalb Stunden bis zur Provisionierung!
Offensichtlich nicht der sorgfältig ausgearbeitete Geschäftskontinuitäts- und Notfallwiederherstellungsplan, der hätte vorhanden sein sollen, aber dennoch eine Erfolgsgeschichte. Wir halten jederzeit ein Prepaid-ITSP-Konto bereit, das es uns ermöglicht, im Handumdrehen 4-Kanal-SIP-Peers bereitzustellen. Es scheint, dass wir nie wissen, wann wir einen neuen DID und Peer brauchen werden. Das Amazon AWS ist in Bezug auf die Möglichkeiten, die Sie tun können, umwerfend und die Abrechnung erfolgt nach Zeitaufwand. Derzeit gibt es ein Programm, das monatlich rund 750 Stunden kostenlose Nutzung bündelt. Sie haben auch einige vorgefertigte AMIs (Amazon Machine Images), deren Betrieb buchstäblich einen Cent pro Stunde kostet.
Nicht, dass wir einen weiteren Grund für eine softwarebasierte VOIP-iPBX brauchten, aber dies ist ein Beispiel dafür, wie leistungsstark diese Tools sein können, um auf Abruf tragfähige Telekommunikationslösungen zu erstellen und bereitzustellen! AskDrVoIP und wir stellen Ihnen die Liste der Softwarelösungen zur Verfügung, mit denen wir diesen Notfalleinsatz durchgeführt haben, und wir planen, die gesamte Erfahrung für einen weiteren DrVoIP-Video-Spickzettel nachzubilden.
If you think or assume you may have a medical emergency, call your physician. Moreover, some
research recommend that IF may extend lifespan and improve markers
of aging, though extra analysis is needed on this area, particularly in people.
Testosterone therapy may help girls with low libido or other symptoms
related to menopause.
What you eat instantly impacts your hormone production, with specific vitamins taking half in essential
roles in testosterone synthesis. Proper dietary selections may help preserve or even enhance testosterone
naturally. Men who mix fasting with proper sleep habits, stress administration, and regular train usually see better outcomes than those who
quick whereas maintaining a poor food regimen during eating windows.
If you need to normalize your hormone levels and naturally enhance your testosterone, the very first thing
you have to do is kick the sugar habit immediately.
It has been reported that the average American takes in 12 teaspoons of sugar a day (about two tons of sugar in a lifetime), and sugar
has been linked to depleting tesosterone ranges in several ways.
Studies conclude that magnesium consumption is linked
to increased testosterone levels amongst male athletes.
We additionally know that magnesium performs an necessary role
in vitamin D metabolism and enhances sleep high
quality — two essential components for regular testosterone production.
Prolonged fasting or extreme calorie restriction also can result in muscle loss and is not beneficial.
The most clinically helpful measurement of urodynamic adjustments is the maximum urinary move fee (Qmax).
This take a look at is easy and noninvasive, and could be
carried out in a urologist’s consulting room [66].
After a fasting interval, your physique is primed to absorb vitamins effectively, making
it crucial to choose on high-quality foods. HGH
follows a circadian sample, with the very best secretory burst frequency occurring at night
time. Fasting enhances this natural steroids In food rhythm,
guaranteeing that HGH ranges stay within the regular range whereas supporting long-term health advantages.
This happens because, during fasting, insulin secretion drops, allowing GH
secretion to increase. The body goes through deeper levels of
fats burning and HGH manufacturing throughout these extended fasts, which may give a quick testosterone enhance.
Because the impression on testosterone in men following a time restricted
diet can vary relying in your age and health ranges.
The body creates and releases testosterone through
the deepest depths of sleep. Constantly obtaining enough sleep ensures the physique enough time to provide hormones and recuperate.
Hormone regulation could be affected by poor sleep quality and interrupted sleep cycles.
The relationship between luteinizing hormone
(LH), a key a part of the reproductive process, and intermittent fasting is
the topic of ongoing study. What’s most scary is
that we don’t know the long-term results, however we do know that, in accordance with
Harvard, long-term use diminishes natural testosterone manufacturing.
Intermittent fasting (IF)—or time restricted eating—is the practice of splitting your day into feeding and fasting windows.
During a fasting window, you’ll abstain from consuming or consuming something
that accommodates calories (although some experts debate whether coffee can actually break your fast).
When you enter a feeding window, you’ll eat your whole meals for the day.
Estrogen performs a vital role in metabolism, impacting insulin sensitivity,
ldl cholesterol metabolism, hunger-satiety signaling, and maintaining nutrient steadiness.
As ladies go through menopause, they can experience signs associated to decreasing metabolic health as their estrogen levels decline.
Intermittent fasting is the follow of often switching between a timed period of consuming and a timed
period of avoiding consuming. Whereas many diets
concentrate on what to eat, intermittent fasting
is concentrated on if you eat. Intermittent fasting can be utilized
with a selection of diets and dietary approaches.
The amino acid aspartic acid is known for its capacity to increase testosterone manufacturing naturally.
That said, D-aspartic acid reviews are mixed, with some studies
displaying that it isn’t efficient.
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References:
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References:
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